怎麼挑選瑜珈墊？

隨著瑜珈大受歡迎，市面上的瑜珈墊也多了起來，令人眼花繚亂。作為一個“聰明”的消費者，除了價錢外，購買時還應該考慮什麼呢？

臺灣資深瑜珈教練蘭力建議，材質是大家在購買瑜珈墊時最應關注的，也是決定墊子價格的關鍵，千萬不能被好看的花色迷了眼而忽略質量。大家在購買瑜珈墊前，要考慮以下7點：
1．是否便於清洗？
2．平鋪在地上時，是否容易鋪平、不會起皺？
3．是否發黏？
4．流汗後會不會打滑？
5．是否容易攜帶？
6．有沒有標出“使用期限”？
7．材質是否環保，是否會對環境和身體造成危害？

基於以上幾點，蘭力教練提供了4個選擇的小訣竅供大家參考：
1．用大拇指和食指捏瑜珈墊，試試耐壓性如何。
2．弄濕一小塊瑜珈墊，模仿出汗後的情況，看看會不會打滑。
3．用一塊橡皮擦瑜珈墊，試試材質是否容易破裂？
4．留意瑜珈墊的材質，選擇環保型的。傳統瑜珈墊都是PVC所制，PVC是長期的塑膠污染源，會對環境造成污染。而且所散發的塑膠味也會影響練習的效果。環保瑜珈墊採用天然乳膠、麻和其他天然材料製成，不含PVC，沒有任何異味。

在擁有了一塊屬於自己的瑜珈墊後，不僅要細心呵護，也要勤加清洗。美國漢格·莫格瑜珈產品創辦人夏柏思接受《瑜珈期刊》採訪時建議，為確保衛生，最好每隔一周就清洗一次。

平常的簡易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內，噴洗瑜珈墊後，再用幹布擦幹。

如果墊子非常髒，可用洗衣粉水來進行清洗。洗衣粉要盡可能少，因為任何殘留，都會讓以後瑜珈墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖乾淨，最後用幹毛巾卷起瑜珈墊，吸幹多餘水分並晾曬即可

資料來源：http://health.163.com/06/1219/13/32N89K7400181V04.html

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